運動不足の解消には、散歩をする、ジョギングをするという方法があります。もっとトレーニングしたい、そんなときにはスポーツやフィットネスです。若いときには何かスポーツをやってきたはずですが、いろいろなスポーツがあります。優勝を目指すスポーツ、味のスポーツ、どんなスポーツも汗を流して、運動不足を解消できます。
冬場に出かけるスケートもスポーツの1つであり、ところどころで市民や区民の娯楽としてのスポーツとしても機能しています。
ブーツを借りて、ヘルメットを装着して、スケートリンクで滑るというのは週末でも行われています。さすがにオリンピックに出場するようなところまでは通常は難しいですが、普通に滑るだけなら1日だけでも可能です。
フィットネスでは水泳ができるところもあります。水泳はおおよそクロールにはじまり、平泳ぎやバタフタイといった泳ぎがあります。フィットネスではそうした泳ぎに力を入れてもよし、ただ水中を歩くだけという使い方もできます。
年齢を問わず、プールで日頃の運動不足を解消することができるのは大きな利点です。
スケートリンクにしろ、プールにしろ、市民・区民に身近なところにあり、いつでも出かけて運動できるようになってきています。だから、これらを今年はすでに行った、ということがあるはずです。しかし、友達を連れて出かけるほどのスポーツではなかったり、一人で出かけるには少々気まずいスポーツであったりして、なかなか出かける機会がないかもしれません。
とくにスケートリンクは一人で行けないところのようにも感じられます。でも、フィットネスのプールなら一人でも行けます。ただトレーニングがしたい、日頃動かしていない体を動かしたい、といった様々なケースにも利用できるものです。年会費と月会費だけで何度も利用できるのがフィットネスの利点、年中ほぼ無休で使えて、夏のみオープンの公設のプールよりも使いやすくておすすめできるものです。
